Есть люди, которые строят массу планов, выполнить которые, к огромному сожалению, не представляется возможным. Не считаете ли вы себя таким? Бывали ли у вас ситуации, когда вы давали себе обещание (например, в начале года), но по тем или иным причинам не смогли его выполнить? Казалось ли вам, что жизнь входит в колею, как вдруг какая-то [...]
Сегодня я хочу поделиться с вами простой идеей по повышению личной эффективности. Скорее всего, я не открою Америки и не изобрету велосипед, но, надеюсь, она будет кому-то полезна. Сразу хочу предупредить гуру GTD и прочих методик — этот метод, в основном, нацелен на людей, только вступивших на тропу повышения личной эффективности, стол которых завален бумагой, [...]
Многие офисные сотрудники считают, что было бы здорово работать дома. Можно было бы работать в любимой пижаме, пить кофе, слушать ту музыку, которая нравится и, конечно же, вставать в 8:55 и быть на рабочем месте к девяти часам… Именно поэтому, если вы уговорите начальника на частичную или постоянную работу дома или начнете собственное дело, вы [...]
Как бы не нравилась вам ваша работа, как бы заботлива не была ваша компания, случаются моменты, когда вы чувствуете себя угнетенно. Подавленность мешает работать, вы сбрасываете звонки, прячетесь от начальства и хватает вас только на выдумывание повода для того, чтобы уйти домой. Не стоит унывать, ниже я приведу несколько простых советов, которые помогут зарядиться энергией [...]
Новый год представляет собой отличный рубеж для подведения итогов и постановки новых целей, он даёт мотивацию на преодоление новых барьеров. Однако, многие забывают данные себе обещания или не делают ничего для их осуществления, в результате чего под конец года они ощущают чувство вины, считают, что они недостаточно дисциплинированы и «это не для них». На самом [...]
Не далее как вчера я отговаривал вас пить кофе, впрочем, я делаю это постоянно. И отговариваю, и пью. На эту тему было проведено множество исследований, которые находили в кофе как положительные, так и отрицательные стороны. Сегодня я не буду вас отговаривать, а просто приведу результаты этих исследований.
Как известно, жизнь офисных работников представляет собой борьбу двух противоположностей — до обеда с голодом, после обеда со сном. Практически всем вам знакома ситуация, когда к 3-4 часам пополудни у вас начинают слипаться глаза, голова становится тяжёлой, текст на мониторе плывёт, и вы понимаете, что для того, чтобы взбодриться нужно пойти и налить кофе, лучше [...]
На столе звонит телефон, на сотовый в кармане пришло сообщение, а звук нового входящего электронного письма звучит как гудок паровоза. Паровоза, который мчится вам навстречу. Стопка неоплаченных счетов на столе, необходимость неприятного разговора с родственниками – похоже, скоро пар пойдёт из ушей? Очевидно, у вас стресс. Стресс окружает нас всюду – дома, на работе, в [...]
Выходные созданы для отдыха и расслабления, это время, когда вы можете оторваться от работы и сделать что-нибудь для своего удовольствия. Что вы делаете на выходных – отдыхаете и расслабляетесь или напряжены и работаете?
Сегодня в интернет можно найти множество методик, книг, советов и игр по развитию умственных способностей. Большинство из них подразумевает занятия спортом, сбалансированное питание и сложные умственные упражнения. Было бы очень неплохо, чтобы все следовали этим советам, но лично я сильно сомневаюсь в том, что после прочтения таких рекомендаций вы станете бегать каждое утро не меньше [...]